10月10日は目の日
2006年10月10日！
年10月も減少しては、朝と夕方になると、少し日照時間などを大幅に短縮されもっと楽しくなります。は、有効オブザイヤーは、
これらのwhoや多くの寒さにひかれる。実際には、寒さに苦しんで周りをするよ。
今すぐ、同協会で話すのが10月とは何ですか？再び、スポーツの秋、読書の秋には、食欲の秋ですか？確かには、
天気藍ﾍ非常に簡単に行く前に過ごすようにうまくいくようです。理由は分からないことがたくさんあるのでに飢え、多くの人々かもしれない。
で私の場合は、 10月だけで話すのが10/10協会です。言ってやるが、 1つの世界で生計を立てるのがわかります。
私はもはや、物理的な教育、これはまだ" 1日"をした日は、幸運を祈ってます。ええ、それはすべてのは、
目の話をしようとします。
あるケア
最初のポイントは非常に重要な臓器高齢化の影響を受けるの代わりにアピールする。口の中を言うのは非常には、
の目からうろこなどの古いことわざが非常に高く、およびが大幅に影響を受けるの顔のイメージをします。男性、女性uruuru 、 áthe目には弱い。と
感情はまだサービス• œpartです。したがっては、
ikiikiを侮ｦして、いつものケアに生まれてくるのは非常に重要な画像です。罪のない幼児の潔白を証明する目的地の目のかすみはない。は、
目のケアについてはいくつかの重要なポイントを見てみましょう。
1 ）の目を避けるために、 10年前に虐待
とは異なり、共和党のPayaは現在、ほとんどの携帯型ゲーム機を使用しての期間が氾濫しています。小さな画面を見ては、
長期的視野と同じ場所が増加しています。このような状況を続行すると、目の筋肉（毛様体は、身体のあご）固化します。したがっては、
に少なくとも1回、 1時間を取るにかなりの時間をリラックスをお勧めします。を見てみると、はるかに効果的です。
あるドライアイの原因は不明と意識することが点滅します。ご自分がドライアイかどうかを判断する
" 10秒間点滅せずに目を開いてそれらのヒットの痛みをドライアイは、目を閉じてください。 "
2 ）食品から慎重に
私の知ってるの容姿がいい食品ですか？よくだけについては、 "ブルーベリー"と"油" 1ですか？ブルーベリーはアントシアニン
（第網膜によると、良い）が豊富でタラ肝油が豊富でバージニアです。アントシアニンは、 "クランベリー"
のブルーベリーを超えることがあります。その他によると、 "ルテイン"はよく知られています。
バージニアされる国会議員の中からルテイン、緑黄色野菜、卵、豆と食べています。
また、われわれは医学と中国語繁体字中国語をクコ菊の花や果実が良いです。
3 ）の一種である肝臓
中国語医科学研究所は、肝臓との関係は非常に強いと考えています。肝臓は、臓器の血液をします。血走った目を豊かとは、
のビジョンとの関係です。実際には、血の涙を流すの原料がします。したがって、肝臓の血液を穴埋めするの活性成分の一つであることも重要です。中国の漢方薬は、
žx < erehmanniae基数全体の効果は非常に有名なとも卵zされる。抗加齢作用は非常に簡単に漢方薬と組み合わせて使用します。
4 ）睡眠
睡眠にはどうすればよいのでしょうか？
秋の夜長、夜更かし傾向にあること、および、通常の睡眠と思う多くの人々が遅いのです。は、プライムタイムの睡眠ご存じですか？
22:00から26:00 、夜と述べた。 22日、睡眠ではなく、夜には、少なくとも24時間ので、寝る前にして体としてのは良いことを天国に！ ！
と遊びを肌を修復するだけでなく、肝臓、血液のストレージと自律神経系の調節、パャRンとの乱用は、眼のような時間の削減に役立つ。
で特に、私はいつも目が充血する、私には時計です。皮膚や目にして寝る、 ¢ 、 ü 、です。
結論
nanigenaku常に侮ｦ中のよ"目" 、しかし、この機会を利用して他のを見てるんですか？フローティングと言えば、白内障は、
ドライアイ、眼科と思うことが再びについては、レンジャーズのですか？を脅かすことはありませんは、
糖尿病性網膜症や網膜剥離が隠れている可柏詳細は注意が必要です。
秋はスポーツ、食べて、読書やikiikiには多くの美しい、美しい赤ん坊を寝かしつけるために近いの秋には、
する方法を試しですか？ですか？